Covid -19 остается глобальной проблемой здоровья, но простые меры могут снизить риски инфекции:
Получите вакцинированные - вакцины снижают риск тяжелых заболеваний. Держите усилители обновления.
Носите маски-используйте хорошо подготовленные маски (N95\/KF94) в переполненных или плохо вентилируемых районах.
Практическая гигиена-часто вымойте руки с мылом или используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе.
Социальное расстояние - избегайте тесного контакта с больными людьми и многолюдными пространствами.
Вентилят в помещении - открывайте окна или используйте воздушные очистители для улучшения потока воздуха.
Оставайтесь дома, если больно - изолировать, если симптомат, и проверить, чтобы предотвратить распространение вируса.
Эти шаги в сочетании со здоровыми привычками, такими как сбалансированное питание и физические упражнения, укрепляют иммунитет. Будьте в курсе и защищайте себя и других!